Ozy Syahputra Berbagi Tips Tetap Sehat Meski Sudah Lansia, Apa Saja Kiatnya?

TRIBUNBEKASI.COM — Pemain film Ozy Syahputra hingga kini masih tampak sehat meskipun sudah lanjut usia alias lansia, karena berusia 60 tahun. 

Ozy Syahputra mengungkapkan ada rahasia tertentu di balik fisiknya yang bugar dan mental stabil. 

Ozy Syahputra mengaku membiasakan diri untuk tidur dalam kondisi tenang di malam hari. 

"Alhamdulillah saya umur 60 tahun tapi masih dipercaya di dunia entertainment. Kiatnya mudah, jangan bawa masalah ke tempat tidur," kata Ozy Syahputra saat ditemui di Kawasan Pejaten, Jakarta Selatan belum lama ini. 

Menurut pelantun lagu 'Sungguh' itu, tidur adalah sarana untuk merilekskan tubuh. 

Baca juga: Jalani Syuting Film Kembang Api, Marsha Timothy Sampai Sakit Perut

Baca juga: Banting Stir, Chairul Giano Siapkan Single Kedua Bergenre Dangdut

Baca juga: Promo Kuliner Akhir Pekan, 10 Ayam Burger King Cuma Rp110 Ribu, Ada Juga Diskon dari HokBen dan A&W

Baca juga: Harga Emas Batangan di Bekasi Jumat Ini Stagnan di Angka Rp 1.019.000 Per Gram, Ini Rinciannya

Dengan menjalani tidur, tubuh akan merasa lebih segar dan siap beraktivitas di pagi hari. 

"Tidur adalah detoksifikasi paling bagus. Jadi misal banyak utang atau pikiran, jangan dipaksa, besok aja pikirkan lagi. Tidur aja dulu, bangun pagi segar lagi baru mikir lagi," ujarnya. 

Ozy Syahputra mengaku hanya menekuni jalan santai sebagai kegiatan berolahraga. 

Meskipun begitu, ia berusaha menjaga tubuhnya agar tetap sehat dengan menjaga pola makan.

"Aku rada gendut kemarin, akhirnya sekarang aku enggak makan malam. Setelayham enam sore, aku enggak makan sampai sarapan jam 9 pagi," tukas Ozy Syahputra. (Wartakotalive.com/Indri Fahra Febrina)