Tak Hanya Mantra Makan lebih Sedikit, Bergerak lebih Banyak, Dukungan Sosial Penting Cegah Obesitas

Dukungan sosial datang dalam berbagai bentuk.

Misalnya, keluarga dan teman dapat memberikan motivasi dan semangat, beserta dengan inspirasi ketika tantangan dan hambatan muncul.

“Beberapa orang memberikan bantuan dalam aktivitas sehari-hari, seperti memberikan tumpangan kepada satu sama lain untuk pergi ke gym, atau menyiapkan makanan bernutrisi secara bersama-sama,” ungkap Conchie.

Selain itu, orang-orang juga dapat berbagi informasi tentang kesehatan dan kebugaran, mendorong satu sama lain untuk mengadopsi dan mempertahankan rutinitas diet atau olahraga.

Dan ketika orang-orang berolahraga secara berkelompok, mereka juga cenderung untuk mempelajari gerakan atau teknik baru dan cenderung bekerja lebih keras, dengan efek menenangkan yang lebih besar daripada ketika berolahraga sendiri.

“Di Herbalife Nutrition, kami telah melihat secara langsung bagaimana keikutsertaan dalam kelompok-kelompok sosial dapat memainkan peranan yang sangat penting dalam membantu orang untuk membangun konsumsi nutrisi atau aktivitas kebugaran, karena dukungan dari sesama memberdayakan mereka untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat,” terang Conchie.

Hal tersebut utamanya didapatkan dari pengalaman dengan Nutrition Clubs yang dijalankan oleh para member independen Herbalife Nutrition, yang mengumpulkan orang-orang dengan tujuan-tujuan serupa untuk mencapai kebugaran, yang oleh karenanya, berkontribusi menciptakan rasa kebersamaan dan lingkungan sosial yang bersahabat. Banyak dari member independen Herbalife Nutrition juga menawarkan aktivitas-aktivitas kebugaran secara berkelompok di lokasi-lokasi yang juga dikenal sebagai Fit Clubs, yang memberikan pelanggan pilihan untuk berpartisipasi dalam kelas-kelas olahraga berkelompok – baik di dalam klub maupun di luar ruangan.

Dalam lingkungan tersebut, menurunkan berat badan menjadi lebih mudah. Dengan komunitas yang mendukung, mengarahkan, dan menyemangati, orang menjadi lebih berkomitmen untuk menurunkan berat badan mereka, tetap menjalani rutinitas kebugaran mereka dalam waktu yang panjang, dan tetap antusias untuk melakukan hal tersebut.

Baca juga: Tak Hanya Kelebihan Nutrisi, Kenzi Balita Obesitas Bekasi Diduga Memiliki Masalah Genetik Langka

“Hari Obesitas Sedunia bukanlah hari yang membuat kita putus asa, namun hari untuk mengakui bahwa terdapat epidemi yang masif, dan kita semua perlu bekerjasama untuk mengendalikannya. Bersama dengan para member independen Herbalife Nutrition, kami berkomitmen untuk membantu menangani isu kesehatan masyarakat ini dengan berbagi pengetahuan yang lebih baik dan nutrisi yang lebih baik, dan dengan membangun komunitas-komunitas yang sehat,” tutur Stephen Conchie.

Seperti diketahui,  4 Maret dijadikan sebagai  Hari Obesitas Sedunia, sebagaimana ditetapkan oleh Federasi Obesitas Dunia, organisasi global yang berfokus secara eksklusif pada obesitas.

Walaupun tema Hari-hari Obesitas Sedunia sebelumnya adalah seputar informasi dan pemahaman, namun tema kampanye tahun ini adalah ‘Mengubah Perspektif: Mari Kita Bicara Tentang Obesitas’, yang bertujuan untuk mengoreksi berbagai kesalahpahaman seputar obesitas dan untuk mengambil tindakan efektif dan kolektif. (*)