Arus Balik Lebaran
Waspadai Kepadatan Kendaraan ke Jakarta Hari Ini, Polda Metro Sebar Anggota Siaga di Pintu Tol
"Tetapi kita tetap waspada, kita siap siaga khususnya untuk penanganan bagaimana apabila kami menerima arus balik yang besar," ucap dia.
Penulis: Ramadhan L Q | Editor: Dedy
lihat foto
Oleh karenanya, perlu persiapan khusus bagi pemudik sebelum melakukan aktivitas lagi di Ibu Kota.
Dokter spesialis kedokteran olahraga dan Ketua Bidang Penelitian Pengembangan dan Survei Keprofesian Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) Dr. dr. Listya Tresnanti Mirtha, SpKO, CCD, Subsp.APK(K), membeberkan persiapan khusus itu untuk pemudik.
Ia menuturkan, pastikan kendaraan maupun pengemudi siap untuk berkendara jauh.
"Lalu, menjaga stamina selama di tempat mudik dengan tetap aktif dan secara berkala melakukan peregangan," ujarnya, kepada Wartakotalive.com, Senin (24/4/2023).
Pemudik, kata dia, harus mulai melakukan latihan fisik ringan serta mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
"Kemudian hidrasi cukup, mengontrol dan menjaga kesehatan tetap prima," tutur dr. Listya.
Ia mengatakan, istirahat cukup turut menjadi bagian penting bagi pemudik dalam melakukan perjalanan arus balik.
"Serta membawa obat-obatan darurat yang biasa dipergunakan, memakai pakaian yang nyaman dan menyerap keringat," ucap dia.
(Sumber : Laporan Wartawan Wartakotalive.com, Ramadhan LQ/m31)
Baca berita TribunBekasi.com lainnya di Google News
| Jasa Marga Akhiri One Way Nasional, Lalu Lintas Jalan Tol Trans Jawa Kembali Normal Dua Arah |
|
|---|
| Puncak Arus Balik Lebaran Sudah Lewat, 25 Persen Pemudik Asal Bekasi Masih di Kampung Halaman |
|
|---|
| Kakorlantas Sebut Sudah 60 Persen Kendaraan Arah Jakarta, Malam Ini Puncak Arus Balik Lebaran 2025 |
|
|---|
| Arus Balik Lebaran, Contraflow Satu Lajur Berlaku dari KM 70 hingga KM 47 Tol Japek Senin Pagi Ini |
|
|---|
| KAI Prediksi Total Bakal Ada 725 Ribu Lebih Penumpang yang akan Tiba di Jakarta hingga 11 April 2025 |
|
|---|
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.