Cerita Maudy Ayunda Pilih Hiking Saat Menjalani Self Healing dan Rutinitas Pagi

TRIBUNBEKASI.COM, JAKARTA ----- Penyanyi Maudy Ayunda punya cara healing atau memberikan waktu untuk dirinya sendiri beristirahat dari kesibukan sehari-hari.

Healing biasanya digunakan untuk menjaga kesehatan mental serta kembali membangkitkan semangat seseorang.

Ternyata Maudy Ayunda memilih untuk liburan sambil menikmati keindahan alam atau hiking pada momen healingnya.

Pemandangan yang indah, suasana yang baru, serta berinteraksi di lingkungan outdoor dinilai dapat membuat pikiran lebih tenang dan fresh.

"Hiking buat aku healing banget kayak jalan-jalan berinteraksi," ucap Maudy Ayunda saat ditemui di Chillax Sudirman, Setiabudi, Jakarta Selatan, Rabu (24/5/2023).

"Karena jalan-jalan berinteraksi sama nature sama kehijauan itu aku suka banget kalau liat warna-warna hijau sambil hiking tuh rasanya tenang banget," imbuhnya.

Tak hanya itu, ada kegiatan rutin yang dilakukannya setiap pagi.

"Aku tuh suka banget morning routine, aku tuh ngerasa morning routine tuh disstressing buat aku," kata wanita kelahiran 1994 itu.

"Kaya misalkan aku bangun pagi aku bikin smoothies itu jadi kaya something that i look every day juga," ucapnya lagi.

Baca juga: Ceritakan Pengalaman Jadi Jubir Presidensi G20 Indonesia, Maudy Ayunda: Menarik, Saya Belajar Banyak

Setelah melakukan kegiatan tersebut, membuat pikiran Maudy Ayunda jauh lebih tenang dan tak mudah stress.

"Morning routine itu membantu aku untuk healing dan tak terlalu terbawa stress," pungkasnya. 

Alergi Susu Sapi

Artis Maudy Ayunda mengaku mengalami Intoleransi laktosa atau alergi susu sapi. 

Alergi tersebut baru ia ketahui saat dirinya telah dewasa. 

Pada momen itu, ia merasa perutnya kembung setelah meminum susu yang ada kandungan laktosanya. 

“Tadinya aku enggak tahu konsep loctose intolerance sebelumnya mungkin aku baru tahu setelah beranjak dewasa tahu konsep itu,” ujar Maudy Ayunda.

“Aku ngerasain sendiri minum susu sapi atau apa kayak 'kok setelahnya enggak enak' entah kembung atau apa baru aku tahu itu loctose intolerance,” lanjut Maudy Ayunda.

Baca juga: Dinikahi Pria Korea, Maudy Ayunda Diberi Mahar Uang Dolar dan Ijab Qobul Pakai Bahasa Inggris

Baca juga: Suami Maudy Ayunda Ternyata Pengusaha, Pertemuan Pertama dan Kisah Cintanya Terungkap

Sejak mengetahui mengalami intoleransi laktosa, ia akhirnya lebih suka mengkonsumsi oatmilk atau susu dari gandum.

“Sejak itu memang pindah dan favorit aku oatmilk dan aku pilih oatmilk dari Outside,” ucap Maudy.

Adapun istri dari Jesse Choi itu biasanya suka mengkonsumsi oatmilk dicampur dengan smoothies berbagai rasanya.

Hal tersebut juga dijadikannya sebagai penunjang gaya hidup sehat yang selalu diterapkannya untuk rajin mengonsumsi makan dan minuman sehat setiap hari.   

Tak hanya konsumsi makanan sehat, seperti oatmilk, ia juga suka beraktivitas di luar rumah. (m30)