Masih Bugar Meski Usia Sudah 86 Tahun, Rupanya Ini Rahasia Titiek Puspa Soal Makanan

TRIBUNBEKASI.COM — Penyanyi senior, Titiek Puspa hingga kini masih memiliki tubuh yang bugar meski usianya sudah mencapai 86 tahun.

Pemilik nama asli Hj Sudarwati ini memiliki cara sendiri untuk menjaga tubuhnya agar tetap bugar.

Salah satu yang paling dijaga oleh perempuan yang lahir sebelum Republik Indonesia ini merdeka adalah soal asupan makanannya.

Perempuan kelahiran 1 November 1937 in mulai menjalani pola hidup sehat sejak usianya memasuki 40 tahun.

Salah satu jenis makanan atau minuman yang paling dihindari olehnya adalah yang mengandung gula.

Baca juga: Ungkap Kasus Pemerasan, Polisi Bakal Periksa Empat Pimpinan KPK, Firli Bahuri juga Dicekal

Baca juga: Hari Guru, Penjabat Bupati Bekasi Minta Guru Didik Anak untuk Pintar dan Beretika

“Saya sejak usia antara 40 (tahun) menjaga makanan, 30 ke 40 sudah mengurangi gula,” ujar Titiek Puspa di kawasan Setiabudi, Jakarta Selatan, Kamis (23/11/2023). 

Selama itu 40 tahun lebih, Titiek Puspa juga mengurangi makanan yang berlemak, termasuk jenis makanan seafood.

"Mengurangi makanan berlemak, garam,  terus makanan yang menakutkan dari laut seafood yang keras. Itu saya lalukan kurang lebih saat usia saya 40. Kadang (saya hanya pakai) gula separuh kadang enggak sampai separuh,” kata Titiek Puspa.

Demi menjaga pola hidup sehat, Titiek Puspa pun membiasakan diri untuk makan masakan rumah.

Oleh karena itu, musisi yang juga pemain peran ini jarang menyantap hidangan restoran. 

Baca juga: Melonjak Rp 10.000 Per Gram, Segini Harga Emas Batangan Antam di Bekasi Jumat Ini, Simak Detailnya

Baca juga: Rumah Firli Bahuri di Bekasi Masih Dijaga Prajurit POM TNI, Mobil Dinasnya Jalan Keluar Hari Ini

Sampai akhirnya, Titik Puspa merasa pusing ketika mencoba kembali makanan restoran.

“(Karena tidak suka makanan) Anakku bilang, mama itu sudah cari duit susah-susah, makanan apa sih yang dimakan enggak ada rasa," kata Titiek Puspa menirukan omongan anaknya.

"Jadi saya sekarang home cooking, jadi kalau di restoran yang enak kalau udah kena bumbu masakan sudah (langsung pusing). Jadi udah kampungan aja,” sambungnya.

Kerap diberitakan meninggal

Titiek Puspa pun kerap diberitakan meninggal dunia oleh media, namun dia tidak pernah mempermasalahkannya.