Berikut Kandungan dan Manfaat Konsumsi Pisang Kepok yang Jarang Diketahui Orang, Rasakan Khasiatnya
Ternyata jarang ada yang tahu soal kandungan hingga manfaat pisat kepok bagi yang mengkonsumsinya.
lihat foto
TRIBUNBEKASI.COM - Masih banyak masyarakat yang belum tahu betul soal kandungan pisang kepok.
Bahkan, jarang ada yang tahu juga mengenai manfaat konsumsi pisang kepok bagi tubuh manusia.
Terungkap, manfaat pisang terutama untuk jenis pisang kepok sangat banyak gunanya bagi tubuh.
Diketahui, pisang kepok yang direbus selain enak juga tentu menyehatkan badan.
Baca juga: Kadin Indonesia Teken MoU dengan Kadin UEA , Mendag Minta Segera Manfaatkan Peluang Perdagangan
Baca juga: Warga Nikmati Manfaat Perahu Eretan Kebalen-Gabus, Mampu Pangkas Jarak Empat Kilometer
Baca juga: Apa Manfaat Konsumsi Air Rebusan Lengkuas Bagi Tubuh? Berikut Ini Khasiat Hingga Resep Pembuatannya
Dibalik rasanya yang lezat, ada banyak manfaat pisang kepok yang bisa Anda dapatkan.
Manfaat pisang kepok rebus berasal dari beragam kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, mulai dari vitamin, mineral, hingga antioksidan.
Pisang kepok merupakan salah satu jenis pisang yang mudah ditemukan di Indonesia.
Bagian kulitnya memiliki tekstur yang cukup tebal.
Sedangkan dagingnya lebih padat dan tak semanis pisang pada umumnya.
Oleh karena itu, pisang kepok lebih sering diolah menjadi beragam camilan.
Seperti pisang rebus, kolak pisang, pisang goreng, dan keripik pisang.
Kandungan Nutrisi dalam pisang kepok
Sama dengan jenis pisang lainnya, pisang kepok juga mengandung beragam nutrisi.
Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalam pisang kepok:
- Karbohidrat kompleks
- Protein
- Serat
- Magnesium
- Kalium
- Zat besi
- Vitamin A
- Vitamin C
Selain itu, pisang kepok juga mengandung vitamin B6, zinc, folat, fosfor, serta beragam antioksidan, seperti lutein, flavonoid, saponin, dan beta karoten.
