Breaking News:

Lifestyle

Ternyata Tanpa Minum Obat, Jantung Bisa Tetap Sehat, Ini Resepnya

Masyarakat tak perlu khawatir atas penyakit jantung, sebab bisa diatasi tanpa minum obat. Ada beberapa aktivitas menyehatkan yang bisa dilakukan.

Penulis: Ign Agung Nugroho | Editor: Valentino Verry
Warta Kota/ign agung nugroho
Ilustrasi - Memasak menjadi salah satu cara ampuh mencegah sakit jantung. 

TRIBUNBEKASI.COM, JAKARTA - Jantung merupakan satu di antara organ tubuh yang sangat penting bagi kita dan perlu dijaga kesehatannya.

Berbagai hal yang bisa kita lakukan agar jantung tetap sehat, termasuk mengonsumi makanan penuh nutrisi.

Penyakit jantung adalah satu diantara penyebab kematian tertinggi di dunia.

Penyebabnya bisa beragam, satu di antaranya gaya hidup yang tidak sehat.

Baca juga: Dinas Perhubungan Karawang Tunggu Pemerintah Pusat Soal Pembatasan Mobilitas saat Libur Nataru

Di sisi lain, tidak hanya melalui makanan yang kita konsumsi, kita juga bisa membuat jantung tetap sehat dengan melakukan berbagai kegiatan fisik secara rutin.

Dilansir Klikdokter, selain aktivitas fisik, banyak kegiatan lain yang ampuh untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegahnya terkena berbagai macam penyakit.

Berikut beberapa kegiatan yang bisa menyehatkan jantung:
1. Memasak 
Dengan mondari-mandir di sekitar dapur, Anda tidak akan tergoda untuk duduk di kursi, sofa, atau rebahan di kasur.

Selama memasak, Anda akan dipaksa untuk berdiri dan berjalan, serta melakukan gerakan dinamis lainnya. 

Otot lengan dan tangan Anda juga akan terlatih ketika mengocok telur atau menguleni adonan kue.

Dengan meningkatkan keterampilan memasak, Anda juga dapat menyajikan menu makanan yang sehat dan bergizi bagi keluarga.

Baca juga: Polda Metro Jaya Gelar Perkara Kasus Sopir Bus Transjakarta Tabrak Pejalan Kaki Hingga Tewas

Halaman
1234
Sumber: Wartakota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved