Pengertian Tentang Suplemen Makanan dan Bagaimana Suplemen Bekerja Dalam Tubuh Kita

TRIBUNBEKASI.COM — Nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan tubuh manusia dan kesejahteraan kita.

Idealnya, kita akan mendapatkan semua nutrisi yang kita butuhkan dari makanan kita, tetapi karena berbagai alasan—dari kurangnya akses ke makanan sehat hingga gaya hidup yang sibuk—banyak orang mungkin mendapat manfaat dari suplemen makanan untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka.

Kelaparan tersembunyi (Hidden Hunger), atau juga dikenal sebagai defisiensi mikronutrien, menimpa lebih dari 2 miliar individu atau satu dari tiga orang di seluruh dunia.

Di Amerika Serikat, sekitar 75 persen dari populasi di atas satu tahun tidak mengkonsumsi asupan buah yang direkomendasikan, dan lebih dari 80 persen tidak mengkonsumsi asupan sayuran yang direkomendasikan.

Ketika Anda mempertimbangkan bahwa sayuran dan buah-buahan merupakan sumber vitamin dan mineral terkaya, seharusnya banyak orang yang dapat memenuhi asupan mikronutrien penting tersebut namun faktanya banyak dari kita yang tidak mendapat asupan nutrisi yang penting itu.

Untuk membantu masalah ini dan masalah kesenjangan pola makan lainnya, banyak ahli kesehatan menganjurkan untuk menambahkan suplemen pada pola makan Anda.

Pada populasi dan bagian tertentu di dunia, misalnya, bayi dan anak kecil diberi suplemen vitamin A, sementara wanita usia subur diberi suplemen asam folat.

Dalam tulisan di bawah ini, Kent L. Bradley, M.D., MBA, MPH – Chief Health and Nutrition Officer, Herbalife Nutrition,  mengupas lebih dalam tentang suplemen makanan, apa itu suplemen makanan dan bagaimana suplemen bekerja di dalam tubuh kita.

Memahami Peran Suplemen Makanan  

Kami baru-baru ini bermitra dengan Council for Responsible Nutrition untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang tren suplementasi global dan bagaimana konsumen umum menggunakan suplemen makanan.

Kami telah melakukan survei kepada 13.000 orang di 24 negara, dan menemukan bahwa:

• Sebanyak 64 persen responden mengonsumsi vitamin atau suplemen setiap minggu.
• Sebanyak 61 persen mengambil satu atau dua vitamin atau suplemen seminggu.
• Dari mereka yang saat ini mengonsumsi vitamin atau suplemen, rata-rata responden menghabiskan sekitar $ 286 (setara Rp. 4 juta) setiap tahun.
• Sebanyak 30 persen melaporkan mendapatkan informasi mereka mengenai suplemen dari pencarian internet dan media sosial, sementara 27 persen mengonsumsi suplemen setelah berkonsultasi dengan dokter mereka.

Menariknya, terlepas dari bagaimana mereka menemukan informasi mereka, 77 persen mengatakan bahwa mereka ingin tahu lebih banyak tentang manfaat kesehatan dari berbagai vitamin dan suplemen untuk meningkatkan kesehatan mereka.

Memang, pendidikan nutrisi adalah kunci untuk mencapai hasil jangka panjang.

Menurut Brian Wommack, Wakil Presiden Senior dari Council for Responsible Nutrition, mendapat informasi yang baik tentang penggunaan yang tepat, serta manfaat suplemen nutrisi, sangat penting.

"Suplemen tidak hanya dapat mencegah kekurangan nutrisi, tetapi juga dapat mengoptimalkan kesehatan dan meningkatkan setiap perjalanan kesehatan,” ujarnya.