Sambut Liga 1 2023/24 Pelatih Persikabo 1973 Aidil Sharin Tempa Fisik Lewat Cross Country

TRIBUNBEKASI.COM, JAKARTA ----- Menyambut Liga 1 2023/24 Pelatih Persikabo 1973, Aidil Sharin menempa fisik anak didiknya.

Tim berjuluk Laskar Pajajaran itu pun sudah menjalani latihan sejak Minggu (14/5/2023).

Pada sesi latihan, Jumat (19/5/2023) Laskar Padjajaran menjalani program cross country untuk meningkatkan kondisi fisik pemainnya.

Dipantau langsung oleh pelatih kepala Aidil Sharin Sahak, Dimas Drajad dkk melahap program cross country ini dengan semangat.

“Program cross country ini digelar sejauh delapan kilometer. Biasanya kalau pemain bola dalam 90 menit, bisa berlari sekitar 15 kilometer," kata Aidil Sharin.

"Dan delapan kilometer cross country ini dijalani dengan kecepatan 50 persen. Tidak cepat, juga tidak lambat,” jelasnya.

Pada program cross country ini, pemain menjalani start dengan berpasangan dimana tiap start dua pemain dan disusul dua pemain lainnya 30 detik kemudian.

“Dari cross country ini ditempuh dengan waktu sekitar 60 menit. Ada beberapa pemain juga yang masuk 40 juga 50-an menit," kata pelatih asal Singapura itu.

"Sudah cukup konsisten dan ini bagus karena 8 kilometer yang ditempuh ada banyak jalur tanjakan juga turunan. Terpenting pemain jalani dengan happy dan tidak ada yang terkendala cedera,” jelasnya.

Baca juga: Jelang Kompetisi Liga 1 2023/2024, Dua Klub Ini Pilih Stadion Patriot Candrabhaga Sebagai Homebase

Baca juga: Jumlah Penonton Pertandingan Persija Jakarta Vs PSS Sleman jadi Terbanyak di Liga 1 2022/23

Usai menjalani latihan dengan program cross country ini, skuad Persikabo 1973 menjalani latihan pemulihan di kolam renang.

Sebelumnya, mengenai harapannya untuk para pemain yang akan membela Persikabo 1973 di BRI Liga 1 2023/24, Aidil menyebutkan tentu ingin Persikabo 1973 berada di posisi lebih baik dibanding musim sebelumnya.

“Kita ingin lebih baik dari musim terakhir. Walau kita mencatat kemenangan lawan tim besar, namun harus diakui di klasemen kita tidak berada di posisi yang bagus,” pungkas Aidil.

Pada BRI 1 2022/23, Persikabo 1973 finis di peringkat ke-14 dengan 41 poin.

Dalam 34 laga, tim yang bermarkas di Stadion Pakansari itu mencatat 11 kemenangan, delapan kali imbang dan 15 kali kalah.

Pulang Kampung

Hiruk-pikuk Kirab Juara SEA Games 2023 Kamboja yang berlangsung Jumat (19/5/2023) usai sudah.

Bek sayap Timnas Indonesia U-22, Ilham Rio Fahmi, pun langsung bergegas pulang ke kampung halamannya.

Sehari setelah kirab juara, Pemain Persija Jakarta itu langsung pulang kampung ke Banjarnegara, Jawa Tengah.

Tidak hanya Rio, para pemain Persija lainnya pun melakukan hal serupa.

“Timnas sudah dibubarkan. Paginya saya langsung bergegas naik kereta pulang ke Banjarnegara," kata Rio, dilansir dari laman Persija.

"Begitu juga dengan yang lain, Ridho pulang ke Surabaya dan Witan pulang ke Palu. Kalau Ferarri enak sudah di Jakarta jadi sudah tidak perlu bepergian lagi,” sambungnya.

Baca juga: Cerita Ayah Beckham Putra Nugraha, Sempat Pinjam Uang untuk Beli Sepatu

Baca juga: Usai Raih Emas SEA Games, Beckham Putra Rencanakan Libur Sebelum Gabung Persib Bandung 5 Juni

Kendati sudah pulang ke kampung halaman, rupanya Rio belum bisa beristirahat total.

Pasalnya, pemain berusia 21 tahun itu masih memiliki beberapa jadwal undangan yang harus dihadirinya, termasuk dari Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo.

“Saya belum bisa langsung bisa liburan setelah sampai di Banjarnegara karena saya mendapat undangan dari Gubernur Jawa Tengah dan beberapa undangan lainnya. Setelah itu baru saya bisa sedikit bernafas,” Ungkap Rio.

Masa libur yang saat ini sedang dijalani Rio, Ferarri, Ridho, dan Witan saat ini sudah mendapatkan izin dari juru taktik Persija, Thomas Doll.

Sejatinya Persija sudah memulai persiapan musim depan dengan mengagendakan fitnest test dan medical test, Senin, (22/5/2023).

Rio dan tiga pemain lainnya dipastikan akan mengikuti  fitnest test dan medical test susulan pada 5 Juni 2023.

“Memang setelah Liga 1 sudah selesai, kami belum dapat liburan yang panjang. Berhubung para pelatih memberikan izin kepada kami untuk libur lebih lama, jadi kami akan melakukan tes susulan,” ujar Rio.