Tips Jaga Stamina di Pertengahan Ramadan, Begini Penjelasan Dokter dan Content Creator Kesehatan

Dokter Adam menambahkan tips untuk tetap sehat selama berpuasa dengan menjaga keseimbangan nutrisi.

“Selain istirahat cukup dan nutrisi yang optimal, menggunakan herbal seperti jahe merah dan kurma ternyata juga bisa membantu untuk kondisi seperti ini, dan bisa mendukung sistem imun,” ujarnya.

“Jahe merah bisa berperan sebagai anti peradangan, menghangatkan tubuh, serta bisa membantu pencernaan. Dari segi medis, kurma mengandung antioksidan seperti asam fenolat dan favonoid yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan mendukung sistem metabolisme,” jelasnya.

Baca juga: Promo Tiket Rp 100 Ribu Bagi Pelanggan PT KAI, Ada 38 Ribu Tiket, Simak Syarat dan Ketentuannya

Baca juga: Lokasi Layanan Samsat Keliling di Kota/Kabupaten Bekasi dan Karawang, Senin 17 Maret 2025 Besok

Banyak orang mengeluhkan perut begah membuat puasa terasa lebih berat, sehingga mendorong mereka untuk berbuka dengan menu yang tidak seimbang.

Namun hal ini justru menambah kandungan gas di sistem pencernaan.

Group Brand Manager Bejo Jahe Merah, PT. Bintang Toedjoe Rindu Melati Siregar, juga mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan selama Ramadan agar ibadah tetap lancar.

“Di pertengahan Ramadan, banyak yang mulai melewatkan sahur, padahal sahur adalah kunci agar tubuh tetap bugar. Manfaatkan juga Bejo Jahe Merah sebagai solusi praktis dengan khasiat jahe merah dan kurma untuk membantu tubuh tetap prima setelah seharian berpuasa," ujarnya.

Dengan konsumsi yang tepat, kata dia, Bejo Jahe Merah menjaga tubuh tetap sehat hingga akhir Ramadan.

Baca juga: Perpanjangan SIM Kabupaten Bekasi, Senin 17 Maret 2025 Besok di Dua Lokasi Satpas, Cek Syaratnya

Baca juga: Jadwal Lokasi SIM Keliling Karawang Senin Besok, 17 Maret 2025, Simak Syarat yang Diperlukan

“Intinya, menjaga pola makan, istirahat yang cukup dan hidrasi yang baik perlu diperhatikan. Dengan menjaga kesehatan secara optimal, puasa dijalani dengan nyaman dan penuh berkah hingga hari kemenangan tiba,” pungkas Rindu.

Baca berita TribunBekasi.com lainnya di Google News

Ikuti saluran TRIBUN BEKASI di WhatsApp.