Breaking News:

Lifestyle

Jika Anak Bosan Minum Susu, Ahli Gizi Menyarankan untuk Mengonsumsi Keju

Seringkali anak-anak boisan menum susu karena setiap hari. Untuk itu bisa disiasati dengan makan keju agar tetap mendapat asupan protein.

Penulis: Ign Agung Nugroho | Editor: Valentino Verry
Jika Anak Bosan Minum Susu, Ahli Gizi Menyarankan untuk Mengonsumsi Keju
Warta Kota/ign agung nugroho
Ilustrasi - Keju kini menjadi makanan pengganti susu bagi anak yang kaya akan protein hewani.

TRIBUNBEKASI.COM, JAKARTA - Keju selama ini dipandang sebagai bahan makanan tambahan atau pelengkap saja.

Keju dapat menjadi bahan makanan yang digunakan untuk memenuhi gizi anak.

Keju bisa menjadi variasi cara mengonsumsi susu yang penting buat anak.

Baca juga: Di saat Ada Larangan Libur Nataru, Pemprov DKI Justru Buka 108 Ruang Terbuka Hijau

Meski demikian, ahli gizi dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes

mengingatkan bahwa penting bagi orang tua untuk memastikan keju yang dikonsumsi merupakan produk keju yang memiliki kandungan utama sama seperti kandungan utama susu.

"Jadi kandungan keju harus ada kalsium, protein, dan juga vitamin D-nya, tiga-tiganya harus ada," kata dokter Rita saat menjadi narasumber dalam kampanye #KejuAsliCheck bersama Kraft, pekan lalu.

Ia menjelaskan, definisi dari keju cheddar adalah susu asli. Dengan demikian, keju yang berkomposisi utama keju cheddar bisa dipastikan memiliki kandungan kalsium, protein, dan vitamin D.

Baca juga: BAZNAS Himpun Rp 5,4 Miliar Donasi Kemanusiaan untuk Korban Erupsi Gunung Semeru

"Manfaat protein, kalsium, dan vitamin D diperlukan untuk pertumbuhan anak. Protein sangat penting untuk pertumbuhan sel pada anak. Lalu, kalsium berperan dalam membentuk kepadatan tulang sebagai tempat jaringan untuk menempel," katanya.

Sementara itu, vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium. 

Tak hanya itu, menurut Rita, vitamin D juga dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan, terutama kesehatan mikrobiotanya.

Halaman
12
Sumber: Wartakota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved