Sambut Liga 1 2023/24 Pelatih Persikabo 1973 Aidil Sharin Tempa Fisik Lewat Cross Country

TRIBUNBEKASI.COM, JAKARTA ----- Menyambut Liga 1 2023/24 Pelatih Persikabo 1973, Aidil Sharin menempa fisik anak didiknya.

Tim berjuluk Laskar Pajajaran itu pun sudah menjalani latihan sejak Minggu (14/5/2023).

Pada sesi latihan, Jumat (19/5/2023) Laskar Padjajaran menjalani program cross country untuk meningkatkan kondisi fisik pemainnya.

Dipantau langsung oleh pelatih kepala Aidil Sharin Sahak, Dimas Drajad dkk melahap program cross country ini dengan semangat.

“Program cross country ini digelar sejauh delapan kilometer. Biasanya kalau pemain bola dalam 90 menit, bisa berlari sekitar 15 kilometer," kata Aidil Sharin.

"Dan delapan kilometer cross country ini dijalani dengan kecepatan 50 persen. Tidak cepat, juga tidak lambat,” jelasnya.

Pada program cross country ini, pemain menjalani start dengan berpasangan dimana tiap start dua pemain dan disusul dua pemain lainnya 30 detik kemudian.

“Dari cross country ini ditempuh dengan waktu sekitar 60 menit. Ada beberapa pemain juga yang masuk 40 juga 50-an menit," kata pelatih asal Singapura itu.

"Sudah cukup konsisten dan ini bagus karena 8 kilometer yang ditempuh ada banyak jalur tanjakan juga turunan. Terpenting pemain jalani dengan happy dan tidak ada yang terkendala cedera,” jelasnya.

Baca juga: Jelang Kompetisi Liga 1 2023/2024, Dua Klub Ini Pilih Stadion Patriot Candrabhaga Sebagai Homebase

Baca juga: Jumlah Penonton Pertandingan Persija Jakarta Vs PSS Sleman jadi Terbanyak di Liga 1 2022/23

Usai menjalani latihan dengan program cross country ini, skuad Persikabo 1973 menjalani latihan pemulihan di kolam renang.

Sebelumnya, mengenai harapannya untuk para pemain yang akan membela Persikabo 1973 di BRI Liga 1 2023/24, Aidil menyebutkan tentu ingin Persikabo 1973 berada di posisi lebih baik dibanding musim sebelumnya.

“Kita ingin lebih baik dari musim terakhir. Walau kita mencatat kemenangan lawan tim besar, namun harus diakui di klasemen kita tidak berada di posisi yang bagus,” pungkas Aidil.

Pada BRI 1 2022/23, Persikabo 1973 finis di peringkat ke-14 dengan 41 poin.

Dalam 34 laga, tim yang bermarkas di Stadion Pakansari itu mencatat 11 kemenangan, delapan kali imbang dan 15 kali kalah.

Pulang Kampung