Ramadan 1445 H
Ternyata Olahraga Harus Tetap Dilakukan saat Puasa, Simak Tips Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga
Bagi masyarakat yang ingin berolahraga usai tarawih, lanjut dia, hendaknya disesuaikan dengan kemampuan tubuh.
Penulis: Fitriyandi Al Fajri | Editor: Dedy
lihat foto
BERITA VIDEO : USIA 2 TAHUN KIANO TIGER WONG SUDAH MAU PUASA DAN SALAT
“Justru harus berolahraga tapi intensitasnya disesuaikan dan pilih waktu yang memang nyaman bagi masing-masing orang tersebut,” ujar dr. Wawan.
Wawan mengatakan, masyarakat bisa memilih jenis olahraga yang memang biasa dilakukan ketika tidak puasa.
Dia menyarankan, agar mereka tidak memilih olahraga baru dan menaikkan ritme atau intensitas berolahraga.
“Misalnya dari lari 10-15 menit, tiba-tiba malah di bulan puasa karena ingin tetap kurus lalu naik (intensitas olahraga). Nah paling nggak sama dengan yang sebelumnya, kalaupun mau ditambah yah perlahan,” kata Wawan.
Dia juga mengingatkan,
(Sumber : Laporan Wartawan Wartakotalive.com, Fitriyandi Al Fajri/faf)
Baca berita TribunBekasi.com lainnya di Google News
Caption : Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Wawan Budisusilo, Sp.KO
| Sambut Idul Fitri, Hotel Santika Mega City Bekasi Sediakan Promo Menginap dan Sajian Khusus Lebaran |
|
|---|
| Fenomena Unik Ramadan: Cerminkan Toleransi Beragama Banyak Warga Nonis Ngabuburit dan Berburu Takjil |
|
|---|
| Masjid Agung Al-Barkah Bekasi Terapkan Salat Tarawih Sambil Belajar Baca Alquran, Peminatnya Banyak |
|
|---|
| Polri Gelar Operasi Ketupat 2024 Tumpas Kejahatan dan Urai Kemacetan Selama Ramadan dan Idul Fitri |
|
|---|
| Orang Puasa Tapi Lupa Salat Zuhur dan Asar, Ustaz Syamsudin: Itu Dosa Namanya, Pahalanya Sia-sia |
|
|---|
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.